Receta Bonito en salsa de tomate : Nutritivo y Práctico

Receta Bonito en salsa de tomate : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Bonito en salsa de tomate. Estas leyendo actualmente Receta Bonito en salsa de tomate : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes.

Ingredientes:

1. 500gr bonito, sin piel y espinas y troceado
2. 1 bote tomate titurado
3. 4 dientes ajo
4. 1 hoja laurel
5. azúcar
6. pimienta negra y sal
7. aceite de oliva

Preparación:

1. En una sartén se echa un poco de aceite y sofríen los trozos de bonito hasta que tomen color en todos los lados. Se sacan los trozos y se reservan en un plato. Se limpia la sartén con un trozo de papel de cocina

2. Se echa 2 cucharadas de aceite nuevo en la sartén. Se lavan y se pelan los ajos y se sofrien en el aceite hasta que estén dorados. Luego se echa el tomate del bote. Se remueva, se echa 1 cucharada de azúcar, sal, pimienta y la hoja de laurel. Se remueve de nuevo, se tapa (para evitar que se salpique el tomate) y se deja unos 5 mihutos a fuego lento/moderado

3. Se destapa la sartén, se echan los trozos de bonito, se remueve con cuidado para que no se rompan los trozos, y se vuelve a tapar 5 minutos más. Se sirve caliente, o se guarda en la nevera para otro día porque se conserva muy bien durante varios dias.

Esta es una foto del plato de Receta Bonito en salsa de tomate : Nutritivo y Práctico.



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El artículo anterior es el material y método de presentación de Receta Bonito en salsa de tomate : Nutritivo y Práctico.

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