Receta Merluza al horno con arroz salvaje : Nutritivo y Práctico

Receta Merluza al horno con arroz salvaje : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Merluza al horno con arroz salvaje. Estas leyendo actualmente Receta Merluza al horno con arroz salvaje : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes.

Ingredientes:

1. Lomo de merluza sin espinas y con piel
2. Aceite de oliva
3. Arroz salvaje
4. Hoja laurel
5. 2 zanahorias
6. 2 cebollas
7. Virutas de jamón
8. 3 dientes ajo
9. 1 taza guisantes
10. Salsa de soja
11. Zumo de limón
12. Hojas perejil

Preparación:

1. Se hierve el arroz según instrucciones del paquete con una hoja de laurel.

2. Mientras, se sofríen la cebolla y el ajo. Al rato se añaden las virutas de jamón y se sigue removiendo.

3. Se ralla la zanahoria y se incorpora a la sarten con los guisantes. Una vez hecho todo, se echa salsa de soja y se deja reposar

4. Se incorpora una bandeja de horno con la merluza al horno precalentado a 200º, un poco de sal y pimienta y nada más.

5. Cuando esté tierno el arroz, se escurre y se echa a la sartén. Con el zumo de limón se mezcla todo

6. Se saca la merluza y se le agrega un poco de aceite de oliva virgen, sal y pimienta

7. Se sirve un lomo de merluza con guarnición de arroz salvaje.

Esta es una foto del plato de Receta Merluza al horno con arroz salvaje : Nutritivo y Práctico.



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El artículo anterior es el material y método de presentación de Receta Merluza al horno con arroz salvaje : Nutritivo y Práctico.

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