Receta Atún embotado : Nutritivo y Práctico

Receta Atún embotado : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Atún embotado. Estas leyendo actualmente Receta Atún embotado : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes.

Ingredientes:

1. 1 kg atún o bonito en un trozo
2. 1 puerro
3. 1 zanahoria
4. 1 cebolla
5. 0,4 Aceite de oliva Suave
6. Sal

Preparación:

1. Se limpia bien el atún o bonito, eliminando las espinas y la piel. Se sazonaa ligeramente y se reserva para más tarde.

2. Durante media hora en una cazuela con agua abundante se cuecen las verduras (la zanahoria, el puerro y la cebolla) peladas y cortadas en trozos.

3. A continuación añadimos el atún, cortado en trozos del tamaño aproximado de los tarros de cristal donde los envasaremos. Esta cocción será de unos siete minutos a fuego lento. Retirar de la cazuela y escurrir.

4. Escurrimos e Introducimos en los tarros, cubrir con aceite de oliva (0,4). Esperamos un día entero y rellenamos los huecos que puedan quedar. Es importante añadir aceite dos veces para que, tras el primer reposo, la cantidad de aceite vuelva a cubrir el bonito.

5. Por último cerramos herméticamente y los coceremos unos 20 minutos al baño María.

Esta es una foto del plato de Receta Atún embotado : Nutritivo y Práctico.



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El artículo anterior es el material y método de presentación de Receta Atún embotado : Nutritivo y Práctico.

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