Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico

Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Brocoli salteado. Estas leyendo actualmente Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes.

Ingredientes:


  1. 1-2 cdas aceite de cacahuete (o girasol)
  2. 2 dientes ajo
  3. 1 trozo gengibre (5cm)
  4. 2 cabezas brocoli
  5. Salsa de soja
  6. 2 cdas miel
  7. 2 limas
  8. 1 cda cilantro fresco
  9. 2 cdas anacardos


Preparación:


  1. Lavar, pelar y picar los dientes de ajo y el trozo de gengibre

  2. Lavar bien el brocoli y separar y cortar las flores. Cortar el tronco en rodajas finas

  3. Hacer un aliño con el zumo de dos limas, la miel y dos cucharadas de salsa de soja

  4. Calentar el aceite en un wok o una sartén normal y corriente

  5. Echar el ajo y gengibre y saltear durante un minuto

  6. Añadir las flores de brocoli, las rodajas de tronco y los anacardos y freir a fuego fuerte durante dos minutos, removiendo todo el tiempo

  7. Añadir el aliño y remover sobre el fuego durante un minuto mas

  8. Apagar el fuego, añadir el cilantro fresco, remover y servir.



Esta es una foto del plato de Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico.

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/15/No_image_available_600_x_450.svg/1280px-No_image_available_600_x_450.svg.png

Cómo te sientes acerca de Receta Brocoli salteado?. Poner en práctica inmediatamente...

El artículo anterior es el material y método de presentación de Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico.

Gracias amigo por leer Receta Brocoli salteado : Nutritivo y Práctico. No olvides volver a visitar este blog, porque hay tantas recetas de varios chefs que vale la pena probar. No olvide compartir en sus redes sociales como WhatsApp, FB e IG.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Receta Arroz con collejas : Nutritivo y Práctico

Image
Receta Arroz con collejas : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Arroz con collejas. Estas leyendo actualmente Receta Arroz con collejas : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes. Ingredientes: Ajustar las cantidades al gusto. Para el arroz dos tazas por persona (doble de agua). Ingredientes Collejas Aceite de oliva bacalao desalado arroz agua ajos cortados en láminas (o ajos tiernos) pimento seco en trozos y sin simientes tomate picado pimenton dulce azafrán sal Preparación: La primera tarea es limpiar bien las c...
Read more

Receta Pato con coca cola : Nutritivo y Práctico

Image
Receta Pato con coca cola : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Pato con coca cola. Estas leyendo actualmente Receta Pato con coca cola : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes. Ingredientes: 1 pato 2 botes coca cola 1 botella salsa de soja Preparación: Colocar el pato en un recipiente resistente al fuego y con tapa. Sazonar con sal y pimienta. Verter encima la coca cola y la salsa de soja (no puede ser coca cola light y tampoco coca cola zero. Tiene que ser la auténtica) Tapar el recipiente y poner al fuego mediano durante una h...
Read more

Receta Patatas enmascaradas a mi manera : Nutritivo y Práctico

Image
Receta Patatas enmascaradas a mi manera : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Patatas enmascaradas a mi manera. Estas leyendo actualmente Receta Patatas enmascaradas a mi manera : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes. Ingredientes: 4. patatas 1 vaso leche 1 trozo mantequilla sal 3 trozos panceta o beicon 1 morcilla puede ser de cebolla, de burgos a gusto negra, 1 chorizo Preparación: En una olla cocer las patatas con agua y sal, una vez cocidas se hace un puré con las patatas, leche, sal, mantequilla procurando que qu...
Read more