Receta Espaguetis orientales : Nutritivo y Práctico

Receta Espaguetis orientales : Nutritivo y Práctico - Para aquellos de ustedes que están ocupados, intente cocinar platos sencillos o prácticos. Este plato sigue siendo delicioso pero no tarda mucho. Tu familia aún puede disfrutar de la comida que tú mismo preparas. ¿No creen? Pruebe algunas de las siguientes recetas prácticas, le garantizamos que no tendrá problemas y no le llevará mucho tiempo. El nombre de la receta es Espaguetis orientales. Estas leyendo actualmente Receta Espaguetis orientales : Nutritivo y Práctico. Esta receta es fácil de preparar porque ha sido probada por el Chef o la Madre . Aquí hay alertas de varias fuentes.

Ingredientes:

1. 250 gr integrales
2. ½ paquete brotes de soja
3. ½ taza granos de maíz dulce
4. 1 zanahoria
5. 1 manojo brécol para decorar
6. 1/3 taza guisantes
7. 2 cdas semillas de sésamo tostado
8. sal marina
9. Aliño
10. ¼ de taza agua
11. 2 cdas zumo de manzana concentrado
12. 1 cda aceite de oliva virgen extra
13. 3 cdas salsa de soja

Preparación:

1. Poner a hervir agua con sal marina, cuando rompa el hervor poner la pasta, cocer hasta que estén al dente, colar y reservar. Hacer al vapor la zanahoria, el brócoli y los guisantes y reservar.

2. Preparar la salsa mezclando los todos los ingredientes del aliño, mezclar la pasta con las verduras, los brotes de soja, el sésamo y por último el aliño, mezclar y servir.

Esta es una foto del plato de Receta Espaguetis orientales : Nutritivo y Práctico.



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El artículo anterior es el material y método de presentación de Receta Espaguetis orientales : Nutritivo y Práctico.

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